こんにちは、アリーナ鍼灸整骨院の
内山です。
先日ゴルフのコースに行かせていただき、
1.5ラウンドの道のりを歩いてきました。
長い距離を歩いたために、
ふくらはぎがパンパンになってしまいました。
そんな時は
交代浴だ！
とゆうことで、水とお湯を交互にかけて、
血流循環を促して回復に努めました。
筋疲労や
炎症期を過ぎた筋損傷に効果的です。
詳しくはアリーナスタッフまで。
皆さんも運動後などにはぜひ試してみてください！
☆その他、症状の事などお気軽にお問合せください☆
アリーナ鍼灸整骨院
〒436-0058 掛川市七日町159
ＴＥＬ 0537-21-6100
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